PSICOLOGÍA POSITIVA: FORTALEZAS PERSONALES. LA MODERACIÓN.

Os dejo este enlace a un resumen de actividades para la mejora de la gestión emocional y el autocontrol. Nos ayudará a la hora de crear hábitos nuevos para la mejora de la salud.

Fortaleza 19: Autocontrol y Gestión emocional. Clicka aquí

TRES ERRES DEL CONFLICTO

Reconocer, Responsabilizarme y Reparar.

Ante un conflicto, un daño en la comunicación, un error que deteriora la relación ponemos en práctica la ley de las tres las 3Rs:

Lo primero será Reconocer el hecho concreto, el daño.
Hacernos cargo será lo siguiente. Se trata de ir más allá del reconocimiento, tomar Responsabilidad de nuestra actuación. y de las consecuencias, daños,... que provoca en la otra persona, en el grupo al que pertenece, a mí misma también,..
Si es posible entra en juego la Reparación, restaurar, subsanar la parte dañada. Si se trata de un daño material será más fácil que si se trata de un daño físico a una persona o un daño emocional.

Aún así nada queda como estaba. La confianza tarda en resittuarse.

(Apuntes del curso Educar en y para el conflicto de Paco Cascón)

 Corazón arrugado 

Si quieres leer un poco más sobre el tema aquí tienes este documento de Paco Cascón. 

http://pacoc.pangea.org/documentos/_andalucia_educativa_paco.pdf

http://pacoc.pangea.org/documentos/_andalucia_educativa_paco.pdf